こんにちは、臨床心理士の柴崎です。

 

今月19日は二十四節気の1つ、雨水(うすい)でした。4日の立春から数えて15日目、空から降るものが雪でなく雨となり、氷が融けて水になる、という意味だそうです。

通所リハ「LIFE PACE」では、日付の確認のためにカレンダーを見ることが多いので、こうした季節をあらわす言葉を目にする機会も増えました。次は啓蟄、そして春分と続きます。これらは雨水よりも聞き馴染みがありますね。

春へと、一歩一歩、近づいています。

 

さて、そんな2月後半、「LIFE PACE」で実施したプログラムをいくつかご紹介します。

まず、バレンタイン・ウィークには、初めてのチョコレート・フォンデュを体験!

板チョコをパキパキ小さく折って、器に入れて温め融かす、この作業からわくわくでした♪

 

バナナやマシュマロなどをトロトロになったチョコレートにたっぷりつけて・・・

至福のとき。。

チョコレート、すっかり空になるまでいただきました(^^)

甘い香りはデイケア室の外まで届いていたようです。

 

リラックスしたコーヒータイムを過ごした翌週は、講座を実施!

皆さんの最も関心のある、もの忘れの予防について学びました。

生活習慣病の予防が、認知症の予防にもつながる、ということで、食事を始め、生活習慣の見直し。

カードを使って、朝・昼・晩のメニュー作り。カロリー計算も行いました。

回を重ねる毎に、理想のカロリー量に近づいていきましたね!

 

ほかにも、お口や体の体操、心理療法としてのグループ回想法などは毎回行っております。

これからも、メリハリのあるプログラムで、皆さんと無理なく楽しく、刺激のある時間を過ごせたら嬉しいです。

どうやらこうして外へ出て人と交流することが、何より予防になるようですよ(^_-)

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